芥菜炒什么好吃?

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芥菜炒腊肉 材料:芥菜、腊肉(或五花肉)适量;青蒜少许,盐一汤匙,鸡精半匙; 做法:1.将腊肉洗净后放入锅中蒸熟,取出切薄片备用;芥菜洗净切碎备用,青蒜去根后切段备用;

2.热锅加油,放入切好的腊肉小火炒至透明状态后加入蒜末,翻炒均匀后加入芥菜大火翻炒至断生后加一汤匙的盐继续翻炒均匀,加入青蒜段和剩下的一半鸡精调味即可出锅装盘了。 小贴士:腊肉的咸度比较高,所以盐一定要把握好,不然会过咸哦!

芥菜三丝汤 用料:芥菜50G,肉丝少量,香菇3朵,虾皮一小撮 调料:色拉油,料酒,生抽,淀粉,白糖,鸡精

步骤: 1、锅中加入适量的清水,水开后下入切成两半的芥菜焯烫一下立即捞出投凉待用 2、将焯熟的芥菜挤干水分后切成丝备用 3、香菇泡发洗净后切成丝 4、炒锅加入适量的油,六成热时将肉丝下锅炒变色后盛出备用 5、锅中剩余的底油中下入香菇丝煸炒均匀再加入少量的温水烧开 6、下入虾皮炒匀后加少许的生抽调味后再加入料酒炒匀 7、下入肉丝炒匀,加入适量的白糖提鲜 8、将肉丝、香菇、虾皮等所有原料倒入汤锅中,加少许的鸡精调味,煮开后下入切好的芥菜丝再次烧开即可关火

小诀窍: 1、芥菜丝比较硬,所以焯水的时间不能太长,否则就失去口感了。 2、焯芥菜的汤不要倒掉了,可以留用。 3、焯水的目的是去除蔬菜中的农药残留,但最好不要长时间浸泡,容易损失其中的营养和水溶性维生素。 推荐大家使用“快刀乱麻”法,即用快刀将蔬菜砍乱,然后放入沸水中快速焯水,这种办法既节约时间又能够较好地保留住营养成分。当然如果是可以生吃或是腌制的蔬菜就不需要焯水处理啦~

优质答主

这个要分几种情况来讨论一下,第一是生吃还是熟吃呢;第二是清拌、糖醋、做汤还是下火锅。 如果是直接拿来做沙拉,那么可以跟水果一起拌着吃或者做成蔬菜沙拉,也可以加些糖和醋腌成酸菜,比如用芥菜腌制泡菜也是不错的选择。

如果要做成炒菜的话,推荐用豆腐与芥菜同炖,因为豆腐有去腥的效果还能吸收汤汁,而且两者搭配食用能增加蛋白质的消化率和营养价值。 如果想将芥菜做成汤品或者小火锅,则可以拿它来做汤底或锅底,加入肉类、菌菇类、豆类等食材煮成美味又营养的佳肴。

另外就是还可以像包饺子一样把芥菜剁碎后加入鸡蛋、面粉调成糊状蒸熟,然后切得细一点用来包入馅料做饺子、包子,这样蒸熟的芥菜也能起到很好的软化纤维的作用。

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