莲藕猪肉粥有什么营养？
藕，是生活中比较常见的食材。不仅味道鲜美，还有很高的营养价值！ 《本草纲目》中记载： “藕，生者清燥降火，生津止渴，治肺热咳嗽、痰稠；熟者补气养血，养胃滋阴，治脾胃虚弱”。 那么，平时我们吃的藕到底有没有这些功效呢？ 其实，在中医方面，藕确实是有一定的药用价值且被广泛应用的。 比如，在治疗咳嗽的时候，可以将藕榨汁喝，或者是煮熟了吃；在治疗感冒发烧时，也可以将藕榨汁，加入少量红糖，服用即可。 而作为一种蔬菜，藕的食用方法比较多，可炒食、炖汤或是制作凉拌菜等等。
除了藕之外，煮粥放点小香菇，也是不错的选择~ 因为小香菇中含有丰富的蛋白质和微量元素，经常食用，有利于强身健体以及提高身体的抗病能力哦！