南瓜直接煮熟好吃吗?

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作为南方人,我可能没有太多吃南瓜的机会,所以对我来说,南瓜的做法其实并不多。 除了蒸、煮,我觉得最好吃的做法还是和糯米粉一起做成南瓜饼。把去皮去籽的南瓜切成块儿,放入锅中蒸熟,趁热加入少量白砂糖,碾成泥状,然后一点点加入糯米粉(我一般是边加边搅,直到觉得不粘手了就行了),揉成光滑的面团。然后搓成条状,用刀斩成小块,再用手指按扁,就可以煎制了。

平底锅或者电饼铛里不放油,把南瓜饼放在锅里,小火煎至两面金黄就可以了。 南瓜饼香香甜甜的,而且不会很甜,也不难吃到一丝丝的南瓜味,软糯Q弹,配上一杯豆浆,真的是很好吃了!

如果不喜欢吃太甜的东西,可以把糖换成红糖,做成红糖南瓜饼,口感也是一样的棒! 我一般都是一次做很多,吃不完就直接放冰箱冻起来,想吃的时候拿出来煎一煎,非常方便。

不过要注意的是,南瓜含有丰富的胡萝卜素,是一种强抗氧化物质,加热后会产生致癌物的,不建议生吃南瓜或者是用油炸的方式制作南瓜食品。

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