如何穿土豆片？
近日，“如何穿土豆片”的方法走红网络。据说，这种方法是印度一家医院为了治疗女性产后瘦身发明的。由于见效快，方法简单，在网上，很多女孩都晒出了自己穿土豆片的照片。不少人看了之后，也跃跃欲试。那么，如何穿土豆片？真的有用吗？记者昨天从上海友谊医院临床营养科拿到一份资料，资料上介绍了“穿土豆片法”：将土豆切成0.5厘米厚度的小薄片，洗完之后晾干，晚上睡觉的时候贴在腿部想要瘦的部位，第二天早上起来清洗干净。坚持半个月，就能起到瘦下半身的效果。
对于这个方法，上海友谊医院临床营养科主任陈霞飞告诉记者，这种做法实际上是一种减肥偏方，土豆片减肥并不是因为土豆的营养成分有利于减肥，而是因为土豆片较多含有一种类似于饱腹感的成分，吃下去之后，不会感觉到饿，就容易减重。
而之所以能够瘦下半身，陈霞飞表示，穿上土豆片能够减少脂肪堆积，因为大腿和小腿的肌肉以及脂肪在站立状态下，都会处于松弛状态，这时候如果捆绑什么东西，肌肉和脂肪会被捏紧，水分不会被挤压出来，所以大腿和小腿上看起来就会瘦一些。而这种方法并不能够快速减肥，因为想要把一个东西快速弄扁，最好的方法是加热，这样它就会松弛变软，然后慢慢的一碰就会破，所以如果要用这种方法减肥的话，不能过于急于求成，如果匆匆忙忙的用这种方法减肥很容易影响到身体健康。
其实，减肥的最好方法是适当摄入营养，再加运动，这样减肥才健康。有些人通过吃土豆瘦了，有些通过穿土豆瘦了，也有的人通过这些方法伤身了。所以提醒想减肥的朋友，千万不要使用偏方，在减肥过程中，应该理性选择正确的方法。这样才能健康减肥，美丽生活。