土元怎么食用功效最好？
土元的吃法有好多种，炖鸡、炖肉、煎汤、研末冲服、泡酒都是可以的。
土元炖鸡：将1-2条土元直接放入炖鸡的锅内，一起炖熟，然后鸡和土元一起吃掉，如果怕土元难看，也可以将土元研末，放入炖熟的鸡汤内，搅匀后喝鸡汤，土元可以一起吃掉。
土元煎汤：将1-2条土元与当归、川芎、地龙、红花、苏木等中药一起煎汤，可以调经活血，散肿止痛，对于痛经、月经不调、跌打损伤、瘀积肿痛有一定疗效。
土元研末冲服：去除土元的腹内物，然后将土整只晒干，研成细末，每次食用0.3-1克，用水冲服，可以治疗化瘀止血、消肿定痛、通经活络，对跌打损伤、瘀积肿痛、月经瘀阻、血瘕积聚、紫斑等有一定功效。
友情提醒：土元虽好，食用也不要过量，一般成年人一次食用量1-2条就可以了，也不要在短时间内重复食用。