火锅怎么整好吃?

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1、锅底 火锅好不好吃,最关键的一点就是锅底了,你像一些传统的老火锅都是清汤锅,虽然说味道也是非常好的,但是总给人一种吃的很清淡的感觉,其实我们可以用牛油来做一个麻辣的锅底,这样吃起来更加香一点!

2、食材 我们一般自己在家里面吃火锅的话,要么就是自己弄一点青菜,然后买一些羊肉卷和牛肉卷,再涮一些鸭血等,这些食材都是很常见的,也可以放点豆腐、粉丝之类的进锅煮熟捞起来吃也很好吃,不过要是想做得特别丰盛也很容易,现在菜市场都能买到现成的材料啊,什么毛肚、黄喉、鹅肠等等,随便你放多少进去都可以。

3、蘸料 火锅的味道能不能入味,关键就在蘸料这里面了,一般我们自己做蘸料很简单,小碗内加入葱花、香菜、小米椒、生抽、陈醋、味精、香油调拌均匀就可以了,你可以根据自己的喜好,适当的加点豆瓣酱或者是韭菜酱,这都是非常美味的。

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冬季吃火锅养生又暖身,但吃不好就会上火、发胖。怎么吃才能避免这些问题呢?

1、吃火锅要学会“先菜后肉”

先吃蔬菜不仅可以满足饱腹感,减少肉类食物的摄入,还可以保护肠胃减少辛辣锅底对胃肠道的直接刺激。

2、吃火锅也要讲究荤素搭配

很多人吃火锅的时候无肉不欢,过油过辣的肉类吃得太多就会出现上火、便秘等问题。吃火锅肉类和蔬菜最好一荤一素间隔着来,既能解腻还能促进消化。

3、冰西瓜、冰啤酒要少吃

雪糕、冷饮、冰镇的啤酒等凉食不要频繁吃,容易刺激肠胃,出现腹泻等问题。

4、生食一定要煮熟后再吃

火锅店的卫生条件有保障,吃的时候不用过于担心。但家里自制时一定要注意生食和熟食分开,煮的时候一定要煮熟煮透。

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