罗非鱼怎么晒干好吃?

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晒制罗非鱼肉干的做法与晒制鲈鱼的方法基本相同,只是要把处理干净的罗非鱼肉平摊在竹帘上,放入烤箱中,用50℃的低温烘干7小时左右,中途要翻动几次,使水分均匀蒸发,鱼肉充分干燥。

制作过程如下: 1、选料与整理:选择体健,颜色鲜艳,无残损的罗非鱼为原料。剖杀后,除去头、内脏,刮去脊部黑膜洗净,将鱼肉切成3毫米厚的鱼片。为了便于干燥,需进行滚揉处理(如左图)。

2、调料配制:食盐4%,白糖8%,味精0.5%,胡椒粉1%,料酒2%,生抽酱油5%,五香粉或十三香0.6%,玉米淀粉和面粉各3%,鸡蛋一个,调成糊状待用。

3、挂糊上浆:鱼片用清水冲洗干净,沥干水后,加入调好的糊,充分搅拌均匀,使每一片鱼片都裹上一层薄薄的糊。

4、油炸:油温控制在四五成热(约160℃)时,把裹好面糊的鱼片下锅,先用小火煎熟,再转大火炸酥,捞出沥油。

5、干燥:油温降至三成(约120℃)左右时,把炸过的鱼片重新下锅,炸至酥脆,控油捞出。然后装入烤盘,送入烤箱烘烤。为保证质量,其间需多次翻开烤鱼片,使其干燥程度一致。一般在7~9小时即可烤干,中间可翻动两次。

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