燕窝炖鸽子怎么做好吃?

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1、材料准备: 燕窝一只,乳鸽1只,生姜2-3片,料酒少许; (注:选购的燕窝一定要新鲜且杂质少。为了保险起见,可用清水浸泡燕窝,待燕丝泡软后用镊子清理掉里面夹杂的羽毛等杂物。)

2、做法步骤: 将浸发好的燕窝放在瓦煲内,一次性加足清水,开大火烧开后再文火煲煮45分钟; 将宰净的乳鸽放入瓦煲内,加入姜片和适量料酒,煲至熟烂即成。 一只乳鸽配一小碗燕窝为宜。

3、功效: 此道食谱具有益气补血的功效,适合体虚或月经量少的女性食用。 如果觉得鸡汤过于肥腻,那么可以用这个方法做一杯清爽的夏季特饮——水果酸奶冰沙,既解暑又美味!

用料: 燕窝半盏,酸奶200g,水果(苹果、香蕉、梨等)适量,蜂蜜或者冰糖少许。

做法: 把切好的水果块倒入搅拌机,再加入酸奶、燕窝一起搅拌均匀,最后按照个人口感调剂甜度即可。 小贴士: 用破壁机打成汁的效果更好哦~ 除了以上两道食谱外,我们还可以运用燕窝的其他吃法来做菜肴,如蒸、炒、焖、炖等等……只要发挥你的想象力,就能创造出更多美味佳肴!

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