海盐加牛奶有什么作用？
盐中含的最多的成分是氯，氯是维持人体正常生理功能不可缺少的物质。而盐中的钠，在人体内99%以上与氯以离子状态存在，且二者保持电解质平衡，是促进生理功能的主力选手。
人体的钠，90%以上从尿中排出，且出汗多排的钠也多，所以夏季流失的钠更多，因此出汗多的人也应当适当补充一些钠。
盐入肾，可“益肾”，但盐必须在钙的协同下才能发挥作用。补钙能强骨，但钙需要钠“护驾”才能被人体更好地吸收利用，在肾中保证钙的平衡。所以适当吃些奶类、豆类保证维生素D、钙的充足摄入，对于肾功能有好处。
奶类中含有40多种营养物质以及人体需要的氨基酸。每100克牛奶中含有114毫克钙和46毫克钠，不但营养全面，而且所含的钙非常易于被人体吸收，可中和体内酸性产物，维持机体酸碱平衡。
牛奶中所含的的磷脂能营养脑细胞，同时还可以降血压、胆固醇、润滑肠道。它还能预防中风并促进铁的吸收。