牛油果什么作用与功效？
一、美容护发
牛油果有护发功效，能滋养秀发，经常食用能防止头发干枯、分叉，粗糙无光泽，滋润秀发，改善发质。还能美容护肤，它含有的丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有抗氧化作用，滋润肌肤，收缩毛孔，保持肌肤水润，避免肌肤粗糙干裂，经常食用或外用，还有淡化晒斑、雀斑等色斑，淡化细纹皱纹，延缓衰老的功效。
二、降脂减肥
牛油果含有较高的不饱和脂肪酸，易分解脂肪，对高血脂症有辅助治疗作用，经常食用牛油果能降低胆固醇，预防血管硬化，预防心血管系统疾病发生。而且它虽然脂肪高，但是具有促进肠胃消化作用，能增加饱腹感，减少热量吸收，分解脂肪，经常食用牛油果还有减肥功效。
三、保护视力
牛油果有保护视力的功效，能改善眼干、视疲劳，眼睛干涩，眼有异物感、粗糙起皮等，经常食用牛油果还有缓解视力下降、预防夜盲等视力下降疾病。
四、预防癌症
牛油果有抗菌、消炎、防癌、抗癌的功能，能治疗咽喉炎、便秘、消化不良等疾病。而且牛油果含有丰富的微量元素硒和锌，有抗氧化和免疫保护作用，能增强免疫力，预防癌症，提高抗癌能力，对慢性肝炎、肝硬化、糖尿病有一定辅助治疗功效。