桃子有什么作用吗？
1、改善皮肤弹性 桃子中含有丰富的营养成分，特别是维生素B和C的含量比较高，而这两种元素能够很好的促进人体内毒素的清除，同时还具有净化血液循环的作用，因此经常吃一些桃子能够帮助人体去除体内积累的毒素，调节内分泌，从而起到一定的润肤养颜效果，让您的肌肤更细腻润滑。 2、通便润肠 对于便秘患者来说吃桃子能够起到润肠通便的效果，因为桃子里含有人体需要的纤维素，这种物质进入肠道后能够在一定程度上刺激肠道蠕动，帮助消化液分泌，进而达到通便润肠的目的；对于腹泻患者，则不宜食用，以免加重病情。
3、补气养血 桃子富含的铁离子是人体血液中合成血红蛋白的主要成分之一，因此常吃些桃子有助于防治缺铁性贫血；身体虚弱、气血不足的人群多吃桃子能够很好的补益气血、强健体质。 4、减肥瘦身 很多人由于想要拥有完美的身材，会选择吃一些具有减肥功效的食物，而桃子就是其中一种。这是因为桃子中含有较高的纤维物质，这种营养物质能够快速填充人的肠胃，产生较强的饱腹感，同时还能减少热量的摄入，在增加饱腹感的同时，并不会造成营养缺乏。