蹄筋烧什么好吃?
干锅猪蹄,软糯香醇又营养 准备食材:猪脚500g、黄豆25g、生姜4-5片、大蒜4粒、干辣椒10个、麻椒适量(可不放)、八角3个、桂皮1块、老抽适量、生抽适量、豆瓣酱适量、白酒适量、白砂糖适量、盐适量
制作步骤: ① 猪脚用清水冲洗干净后,冷水下锅,加入姜片,焯水捞出备用;黄豆提前浸泡过夜;干辣椒切段; ② 起锅热油,下入姜蒜辣椒爆香,加入八角,桂皮,麻椒炒出香味,然后放入猪脚不断翻炒,淋入白酒去腥增香,接着加入白砂糖,老抽,生抽和豆瓣酱,炒至猪脚上色入味,倒入泡软的黄豆,加足够开水没过表面,大火烧开后转小火炖制1个小时左右。
③ 出锅前根据口味轻重适当加盐调味,汤汁浓郁,香味扑鼻的干锅猪蹄就做好啦~
小贴士: 猪脚中含有丰富的胶原蛋白,蛋白质结构紧密,不容易被人体吸收,所以第一次煮制时最好选择清水浸泡,让蛋白质充分松弛,更容易被水解,吸收率也可以大大提升。