海鲜哪种贝类好吃?

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扇贝、文蛤、花蛤、海瓜子(蛤蜊)这些贝壳类海鲜是很多人都喜欢吃的,而且做法很多,炒煮爆煎都可以,那么哪一款才是你的菜呢? 先来说说我最喜欢的扇贝,我喜欢吃新鲜蒸熟的扇贝,味道非常的棒!我妈妈经常做给我吃,方法也特别简单。准备一些葱花和姜丝,然后把扇贝洗净去掉内脏,放在盘子里,放入切好的葱姜,倒上一点黄酒去腥,上锅蒸熟就可以啦~ 做好的扇贝肉质非常鲜嫩,蘸着调好的酱油,一口咬下去,那种滋味啊,真是美妙极了~

接着来聊聊文蛤,我对它的第一印象就是“大”,个头非常大的文蛤,肉也很肥美。最简单的吃法,那就是白灼了,锅中水开放入清洗干净的文蛤,煮熟后捞出来,淋上面豉汁或者生抽就能吃了,原汁原味特别鲜哦~ 我最喜欢把文蛤肉剔出来,然后拌在米饭里一起吃,一口饭一口肉,那滋味真叫一个赞!

还有一种做法也蛮有名的,那就是葱油文蛤,将清洗干净并且泡软的文蛤沥干水分后,放到锅里用大火蒸至开口,然后取出肉,最后撒上葱花,淋上少许的热油,就可以享用啦。 这么一大颗的文蛤,价格也非常美丽,超市里一斤也就30元左右。

海瓜子(蛤蜊)是我最爱吃的小海鲜之一,尤其是麻辣味的,那味道想想都激动。买回来的海瓜子用清水冲洗干净后,放到锅里煮,放点盐和香油,煮到开锅后,用筷子夹出嫩黄的蛤肉,盛碗里,最后浇上调料汁儿就可以了。 如果不喜欢麻辣口味的,也可以做成凉拌,把煮熟的蛤肉取出来,用调味汁儿拌一拌即可。 虽然海瓜子价格也比便宜,一斤20元出头,但据说它含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,所以吃的时候也不必觉得心疼哦~

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生吃首选:北极贝

与其他贝类不同,北极贝生活在-1℃到10℃之间的海里,可以说是贝壳类的”贵族”。它的裙边部分营养丰富,口感滑嫩,通常被日本人制成刺身生吃,或是拌以沙拉等。

熟吃最佳:牡蛎

从营养上看,牡蛎肉含有人体易于吸收的蛋白质、维生素A和维生素C、磷脂类、铁、钙、碘等营养元素。而生吃海鲜最易引起的是细菌性肠胃炎,熟吃大大降低了不适感。同时,吃牡蛎时,把壳肉一起煮3分钟,可杀灭副溶血性弧菌等常见致病菌。

烧烤食用:贻贝

贻贝吃起来肉质比较细腻,味道更浓厚,尤其适宜烧烤。一般沿海人多食其单壳,方法是将肉洗净,放在开水里煮大约5分钟。也常用水煮、烧烤、烩制,煮汤等各种烹饪方法。

清淡烹调:蛏子

虽然蛏子的营养不及牡蛎,但烹调方法多样,更易于接受。常使用的烹调方法有爆、炒等。由于蛏子性寒滑,脾胃虚寒的人应该少食用。

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