节瓜怎么炒好吃?

巩博巩博最佳答案最佳答案

【食材】 青瓜1根、节瓜2个、大蒜适量、干辣椒3-4颗、鸡精少许 【做法步骤】 1、准备材料,青瓜和节瓜洗净切丁。 2、热锅冷油,放入大蒜爆香后倒入青瓜和节瓜翻炒两分钟。

3、待其变软后加入少量的盐继续翻炒均匀。 4、最后撒入切好的干辣椒段关火,撒上鸡精提味就可以了。 一道清爽的青瓜木耳炒节瓜就做好了!

这道菜肴是我家饭桌上的常客,节瓜含有较多的蛋白质、碳水化合物、钙及人体必需的多种维生素等营养素; 具有清热解暑、利尿消肿等作用; 这道菜中添加了黑木耳,富含铁元素,是补血佳品哦; 而青瓜清脆可口,含有多种维生素和纤维素,也是一道不可多得的美味呢! 其实很多菜肴都是越简单越能体现它的本质味道的哦~ 只要用心去烹调,相信总有一款菜肴是你喜欢的~ 喜欢的朋友不妨也试试看吧~

优质答主

1. 选择大小适中的节瓜,去皮切成块状用少许盐抓匀腌制待用;

2. 大蒜拍破剁成蒜蓉、干辣椒剪成小段待用;

3. 锅中入适量油大火烧热,放入姜丝爆香后加入蒜蓉及干辣椒段小火慢慢煸香至微微上色;

4. 将腌好的节瓜冲洗干净,沥干水分放入锅中快速爆炒熟即可食用。 小贴士:

①因为新鲜节瓜中含有大量的草酸,所以食用之前一定要先用盐水浸泡一段时间祛除涩味后再使用;

②在制作过程中可以加入适量的白醋去腥解腻哦~ ③推荐大家使用无油烟锅具来烹调食物,能够大大减少油烟对人体的伤害!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!