燕窝果功效与作用是什么？
燕窝果，也叫番荔枝，是一种热带果树。因为外形特别像倒置的鸟窝而得名。这种水果味道香甜，果肉细腻，富含蛋白质、氨基酸、维生素以及钙锌铁锰等矿物质，具有很高的营养价值。 那么，吃燕窝果有什么好处呢？
1、补充营养 前面已经提到了，燕窝果子含有糖类、蛋白、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，而人体所需要的绝大多数营养成分都包含着这些物质之中。因此食用燕窝果能为机体补充足够的营养。
2、调节代谢 由于燕窝果香独特，风味迷人，所以深受消费者喜爱。而经常食用燕窝果，不仅能够为人体补充足够的营养，还可以起到滋养皮肤的作用。这主要是因为在燕窝果中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，并且含有较多的人体必需氨基酸，这些物质能够为皮肤提供充足的养分，有利于皮肤的新陈代谢，起到调节代谢的作用。
3、药用价值 高蛋白质和高糖分的食物都是病菌感染的理想培养基，因而患有肠炎、痢疾、急性胆囊炎、胆结石的患者最好少吃或者不吃燕窝果，以免加重病情。 但是对于一些特殊的人群来说，适当进食燕窝果不仅无害，反而有助于机体健康。如糖尿病、贫血患者，通过摄入适量的燕窝果，可以帮助调节血糖和血脂；孕妇和产妇，可以摄取到丰富叶酸，对胎儿的生长发育有重要的作用；老人日常食用，也可以起到预防老年痴呆症的作用等等。总之，虽然燕窝果含有较丰富的营养物质，但是只要合理控制进食量，不盲目贪多，就可以达到补益效果。