石榴什么功效与作用？
1、生津止渴 由于天气干燥，人们经常感到口干舌燥，这个时候如果吃一个石榴就可以帮助我们滋润口腔和喉咙，有效的改善口渴的现象，特别是对于喜欢喝茶的人，如果体内缺水，可以通过食用石榴来补充水分哦！
2、补血养颜 在所有水果中，石榴含铁量比较高，而铁是人体造血功能的重要元素之一，是血液必不可少的成分，同时，铁还可以提高机体免疫力，预防衰老。除了含铁量高之外，石榴中还富含花青素和胡萝卜素，都是抗氧化成分，可以帮助我们消除体内的自由基，起到美容养颜的效果，爱美的女士可以多吃点哦！ 3、抗菌消炎 现在已经是秋季了，气温逐渐下降，早晚温差变大，如果没有及时的增添衣物，很容易受凉感冒，这时候多吃点石榴可以帮助我们缓解感冒症状，因为石榴中含有丰富的营养物质，尤其是其中含有的萜类物质，具有很好的杀菌抗炎效果，能够有效的减少人体炎症反应，对我们常见的呼吸道感染有很好的疗效。
4、健脾养胃 如果脾胃虚弱，经常出现腹泻拉肚子的现象，可以通过多吃一些石榴来改善肠胃功能，因为石榴性温，富含膳食纤维，尤其是紫皮石榴，含有大量的维生素C和微量元素，能够有效保护胃黏膜，抑制有害细菌的生长，帮助消化食物，调理胃肠功能。 5、明目护肝 俗话说“人老眼花”，这主要是因为年龄增加，眼睛的晶状体逐渐萎缩，导致屈光度发生变化，而出现视物模糊现象，也就是所谓的“老花眼”。其实，出现“老花眼”是因为人体器官衰退导致，但是，如果我们多吃一点石榴，就能够帮助我们对视力进行调节，这是因为石榴中富含锌元素，而锌是人类视网膜重要组成成分，锌还参与了人体内嘌呤的代谢，是维持肝功能正常的重要元素，平时多吃点石榴对眼睛和肝脏都有非常好的滋养效果。