煮鱼汤配什么菜好吃?

伊珍颖伊珍颖最佳答案最佳答案

我平时很爱喝鱼汤,也自己做过多次,每次都会配上各种时蔬,不仅美味,而且营养也更丰富。下面就推荐几种适合熬鱼汤的蔬菜吧!

1、豆腐 豆腐搭配鱼汤,可谓是最常见的煮法了。豆腐富含蛋白质和钙,鱼肉中含有丰富的氨基酸和矿物质,二者一起煮汤,不仅味道佳,而且营养价值高,特别适合老人、小孩食用。

2、萝卜 萝卜味甘辛,性微凉,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁等微量元素,与鱼同煮,不仅可以消除鱼虾的腥味,还可以起到清热解毒、健胃消食的功效。

3、豆腐皮 豆腐皮含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,能降低胆固醇;另外,豆腐皮还含有人体必需的8种氨基酸,多吃有益。将豆腐皮切丁,和鱼一起煮成汤,清爽宜人,味道极佳。

4、藕 藕中含有丰富的碳水化合物,可以补充大脑消耗的能量,还有一定的清热润燥功效。把藕切成块状,和鱼炖成汤,香味四溢,营养丰富。

5、金针菇 金针菇被称为“天下第一菜”,含有氨基酸、维生素和酶类等物质,对促进智力发育有很大的促进作用。将金针菇和鱼一起煮汤,口味甚佳。

6、茼蒿 茼蒿中含有丰富的维生素A以及多种氨基酸,可以和鱼肉一起炖煮成汤,对于缓解视力衰退有很不错的效果。经常熬夜加班的人适当吃些茼蒿汤有不错的效果。

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