大米煮红枣什么功效？
很多的人总是感觉到食欲不佳，那么是否有吃一些新鲜的大枣呢，大枣是一种很好的食物，对我们的身体很有帮助的，一般来讲，新鲜的大枣比干枣营养价值更高，那么，对于贫血的患者来讲，如果是新鲜的红栆的话，那么营养价值就更高了，但是，还是有很多人并不知道大米煮红枣有什么功效，接下来就让我们来一起了解一下吧。
大米煮红枣有什么功效？
1、补血养颜
大枣里的有一种物质是维生素p，这种物质具有很强的抗氧化能力，能够帮助清除自由基，维生素p还可以增加身体体内的代谢能力，促进血液循环，使得脸色更为红润。大枣里面还有一种物质是氨基酸，这种物质能够很好的改善皮肤的状况，使皮肤更加的有弹性。经常吃大枣可以很好的美容养颜。
2、健脾益胃
由于大枣吃起来黏腻，所以容易被误认为是不那么好消化，其实，大枣是具有补脾益胃的作用的，如果我们身体的脾胃虚弱的话，就可以通过大枣来改善，特别是对于急性精神疾病来说，效果更好。
3、补益脾胃
如果我们日常生活中那些食欲不振的人，或者是消化不良的人，可以适当的吃一点大枣，能够很好的帮助我们的脾胃增加食欲，促进消化。
吃红枣的注意事项
1、阴虚者、风热感冒者不宜食用
红枣性温，阴虚者吃了会使得阴虚更严重，进而容易上火，风热感冒者吃了更会雪上加霜。
2、红枣不宜多吃
我们都知道红枣吃起来甜甜的，会让人感觉很舒服，但是，红枣吃多了并不好，如果我们吃多了红枣的话，容易生痰生湿，进而容易水湿内积聚，体重自然会增多了。
3、食用时注意清洁
我们吃红枣的时候，喜欢吃枣核，其实，这是很不卫生的，枣核非常容易携带一些细菌，而且还会沾染一些灰尘，所以，食用时要注意清洁。