土豆和什么同食？
1. 土豆+牛肉 有很多人在做红烧肉的时候，都会放一些土豆进去一起炖着吃，其实这样的吃法是很健康的而且很合理的，因为这样做不仅能够让味道变得更香，而且营养也会更均衡，因为其中含有了碳水化合物、蛋白质、脂肪等，最重要的是还有人体需要的微量元素。
2. 土豆+鸭肉 因为土豆中含有丰富的淀粉，而鸭肉中的蛋白质含量是非常高的，如果这两种食物一起吃的话，不仅可以缓解便秘，而且还能够提供充足的能量，对于身体来说是最好的补充方式。
3. 土豆+燕麦 将煮熟的土豆泥加入燕麦中调成糊状吃，有降脂功效。对患有高血脂的人有较好的治疗作用。
4. 土豆+茄子 将土豆烧熟后与茄子混着吃，有降低胆固醇的功效，对动脉硬化、冠心病、高血压等疾病都有良好的预防作用。
5. 土豆+豆角 炒制食用可防治食物中毒。
6. 土豆+鸡蛋 把生土豆捣成泥，加少许鸡蛋清拌匀，敷脸15~20分钟，有滋润肌肤、美白的作用。
7. 土豆+蘑菇 煮食可提高机体免疫功能，对抗肿瘤、抗癌有重要意义。