橘子有副作用吗？
1、吃橘子会上火吗 橘子本身是一种温性的水果，其中含有丰富的蛋白质以及维生素，适当食用对人体健康很有好处的。 但要注意的是，由于橘子的营养非常丰富，尤其是维生素和矿物质的含量很高，因此一次不要吃得太多，否则可能引起上火的情况出现。 对于热性体质的人或者是阴虚火旺的人来说，更不应该多吃，以免造成身体出现上火的症状。另外在吃完橘子之后，注意多喝水，多吃一些水果和蔬菜，这样能够尽快的排除体内的毒素。
2、怎么判断自己是不是湿热体质 从生活习惯上看，湿热体质的人喜欢湿热的环境，不喜欢干燥环境，所以他们的房间一般都是比较潮湿的； 从外在表现来看，这种人的脸一般是比较红的，而且出油比较多，头发也比较油腻； 从情绪上来看，他们通常比较容易发脾气，而且性格比较急躁；
3、什么是阴虚火旺 阴虚火旺是由于人体阴阳失衡导致的，一般是因为肾阴不足所引起的。患者除了有虚热的临床表现之外，往往还伴有腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等情况。如果检查的话，可能会发现牙齿、舌头的色量为少，舌苔薄白或者剥落等。
4、吃什么可以祛除体内湿气 对于祛除体内湿气的方法有很多，食疗就是其中一个不错的选择，下面一起来看看能够祛除体内湿气的食物都有哪些吧！ 扁豆：扁豆是生活中常见的一种豆类，具有很好的健脾祛湿的功效。对于那些脾胃虚弱、湿气重的人群而言，日常可以适当食用一些扁豆，或者用扁豆煮粥喝，都能够很好的调理脾胃，祛除体内湿气。 薏米：说到祛除体内湿气，不得不说一下薏米了。因为薏米具有清热利湿的作用，适合湿热体质的人群食用，可以帮助祛除湿热之邪，恢复健康的状态。而且用薏米煮水或者煮粥，都是不错的选择。 玉米：玉米不仅美味，而且营养价值高。玉米还具有祛湿的作用，对缓解关节疼痛有很好的效果。 因此在日常生活中，可以多吃点玉米，例如可以直接吃玉米，也可以把玉米磨成粉服用，都是非常不错的。