4儿童便秘怎么调理？
①食物中增加含纤维素高的食物，例如绿叶菜、笋类等； ②多吃富含植物油的食品，如芝麻、坚果等； ③多饮水，每日饮水量不少于500ml（相当于一斤半重的水）； ④少食辛辣刺激及肥腻不易消化的食物，如海鲜、牛羊肉等； ⑤保持规律饮食，避免暴饮暴食或偏食； ⑥养成定时排便的习惯，有便意时应及时如厕，避免憋便。
1.按摩腹部 家长可早晚两次，由右向左，由左向右各按摩患儿腹部50-100次，能增强胃肠蠕动，有利于大便排出。 2.适当运动 鼓励小儿多参加户外活动，进行适量体育运动，对于改善便秘有很好的效果。
3.补充营养素 除摄入足量的水分外，还应该补充维生素，特别是维生素C和叶酸等含有丰富膳食纤维素的食品。对纠正便秘有很好功效。 可多食富含纤维素的蔬菜，包括韭菜、芹菜、豆芽、魔芋等；豆制品中含有大量的膳食纤维，可多食用。
4.药物治疗 可在医生指导下使用调节胃肠道功能的药物，如胃肠动力药多沙唑嗪；促进消化液的分泌，增强肠道运动和黏膜屏障功能，抑制有害菌生长，从而预防消化道疾病发生的药物，如泌特(胃蛋白酶口服液)；也可服用中药制剂，如四磨汤等。 对于严重便秘，上述方法不能缓解者，可服用润滑剂（如石蜡油、开塞露等），但不宜长期使用。 特别提醒： 如果孩子出现腹痛、呕吐、尿量减少等现象，可能是发生电解质紊乱，要及时就医诊治。