米枣怎么做好吃？
1、将大米淘洗干净，放入锅中，加入清水，开火煮； 2、在等待水开的过程中，把红枣洗干净，放入碗中，用开水浸泡； 3、大米煮到半熟的时候，加入洗净的红枣，一同煮熟，就可以食用了。 如果喜欢甜食的朋友可以加上红糖一起煮哦！ 大米中含有丰富的营养物质，尤其氨基酸的含量更高，而氨基酸对于大脑发育有着重要的作用，小宝宝多吃小米有益智作用；中老年人常吃则可保持头脑清醒、延年益寿。
《本草纲目》里面记载，大枣“补中益气”，可见大枣对我们的重要性。中医认为，平时我们吃的米饭主要是健脾养胃的，但如果在里面加上些红枣，就能起到很好的补血效果啦~ 所以，想要补血、养生的朋友可不要错过这个食疗方子啊！