十个月宝宝肉泥怎么做?

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10个月的宝宝已经可以吃很多东西了,此时妈妈应该开始有意识的培养宝宝的饮食规律和习惯,为以后的良好饮食习惯打下基础。 宝宝这个时候牙齿已经渐渐长全,可以逐步添加比较难消化的肉类食物。但需要注意的是,由于宝宝肠胃功能尚未完善,因此建议给宝宝吃的肉泥要煮熟煮透,以杀灭可能寄生在肉里的寄生虫,防止发生寄生虫感染。

那么,10个月的宝宝适合吃什么肉呢?一般来说,鱼肉、瘦肉、鸡蛋这些容易消化又营养丰富的食材是首选。其中,鱼含有优质的蛋白质,而且氨基酸含量较高,容易被人体消化吸收;同时,鱼类脂肪含量高,但对血脂影响不大,是不错的辅食食材。不过要注意的是,给宝宝吃的鱼应该去皮去刺,确保安全。

除了鱼以外,瘦猪肉也是不错的选择。猪肉含有丰富的优质蛋白和铁元素,且易被人体吸收利用,有助于预防缺铁性贫血;而且猪肉脂肪含量较低,作为辅食不会让宝宝肥胖或引起龋齿。不过要注意的是,由于3~6个月宝宝的胃容量有限,而4~6月又是宝宝生长发育速度快的阶段,所以这时添加的辅食要以清淡为主,少盐少油。因此家长给这个阶段的宝宝做肉泥吃时,应尽量做到原汤原味,不添加味精、胡椒粉等调味料。

当然啦,除了上面介绍的鱼和瘦肉外,还有很多食材都可以做成肉泥喂给宝宝吃,如鸡肉、鸭肉、猪肠等。只要注意细嚼慢咽,循序渐进,给宝宝吃的肉都是好的。 但需要注意的一点是要把握一个原则,即由少到多、由细到粗、由稀到稠逐渐增加,使宝宝有一个适应的过程。同时还要注意观察宝宝的大便情况,如果大便正常呈金黄色圆形软便,说明宝宝消化功能良好,可以继续加辅食。而如果大便变绿或者含有未消化的食物残渣,就说明给宝宝加的辅食过多过杂,今后要注意调整。

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