月经迟了一个月还没来怎么办？
1.如果平时月经规律，有性生活又没有采取避孕措施的话，首先要怀疑是否怀孕了。可以先用早孕试纸测一下，或者到医院化验血Hcg确定是否有怀孕; 2.排除怀孕的可能，就要考虑是不是由于其他因素导致的月经不调了，比如精神压力大、环境的改变、营养不良或减肥、贫血等因素都可能导致月经推迟。另外，一些妇科炎症如宫颈炎、宫颈糜烂等都可能引起月经不调；
3.如果是内分泌失调引起的月经不调，可以通过口服药物进行调理，一般服用黄体酮胶囊和乌鸡白凤丸进行治疗即可，同时也可以配合服用益母草颗粒。但是一定要在医生的指导下用药，不要盲目服用。 在治疗期间饮食方面也要注意清淡为主，辛辣刺激性的食物不要吃！
4.平时注意保持良好的作息习惯，不要熬夜，生活一定要有规律。避免剧烈运动、避免过度劳累及受寒、注意劳逸结合等等。要保持良好的心情状态，保持心情舒畅。适当进行体育锻炼，增强体质！ 希望我的建议能帮助到你^_^
