海米冬瓜怎么做好吃?
1、准备好所有的材料,丝瓜去皮切滚刀块备用,虾处理好,去掉头部的沙包和虾线。
2、锅中倒入油,七成热时下处理好的虾仁翻炒至变色。
3、加入料酒去腥,接着把切好的姜,葱放入锅中爆香。
4、然后把海米放入锅中一起翻炒出香味,接下来把准备好的丝瓜放入锅中一同翻炒。
5、最后加入适量的盐调味即可出锅了。 烹饪小贴士
1. 去除虾头时,可以用筷子顺着头部与尾部的连接处插入头部,轻轻转动几下,就可以将整个头部拔出,这样既干净又方便;
2. 丝瓜不要炒的时间过长,否则影响口感和色泽,而且会失去丝瓜的清香,所以炒至七八成熟就可以了。
3. 本品含较为丰富的蛋白质,矿物质和维生素等营养素,具有清热解毒的功效。
4. 丝瓜性凉味甘,有清热利水、化痰止咳、解毒活血、润肤消疮等功效。