十个月宝宝缺钙怎么补?
十个月的宝宝如果缺乏钙质的话,需要从食物中摄取钙质的,可以选择用一些补钙的辅食给宝宝添加,比如可以喝牛奶,喝一些骨头汤之类的都是能够起到补钙的作用,而且在平时的时候也可以多晒太阳,晒太阳也是可以起到一定作用的,还可以促进骨骼发育,在饮食上也要注意多吃一些含钙量比较高的食物。
1、 宝宝缺钙通常会有睡眠不安稳的情况出现,还会出现多汗,特别是头部多汗的现象,这时可以通过适当的补充维生素d来改善缺钙的症状,同时补充鱼肝油也是有一定效果的。
2、 在饮食方面也要多加注意,可以适当地多吃些豆制品类的营养品,这样也能够有效地预防孩子缺钙的发生,而且还要注意少吃糖类高的食品,不然会导致体内钙质流失严重,影响身体的生长发育。
3、 孩子在身体各方面还没有完善的情况下,最好是不要吃一些含有激素的食物,否则也会影响到孩子的生长发育。另外,家长在平时也可以给孩子适当吃些新鲜的水果蔬菜,这些果蔬都含有丰富的维生素以及矿物质等,对孩子的身体健康都是有好处的。