玉米莲藕排骨汤有什么作用？
莲藕排骨汤是一道家常食疗汤品，制作原料主要有莲藕、猪排骨等。莲藕具有一定的保健作用，可以收缩血管，将多余的油脂排出，达到减肥瘦身的效果。与排骨一起煲汤，鲜美甘甜、营养丰富，男女老少皆宜。
玉米莲藕排骨汤
玉米去皮洗净切段，莲藕去皮洗净切片，肋排洗净氽烫后捞出待用。
将所有材料一同放入锅中，加入适量清水，大火煮15分钟，转微火炖1个小时，加盐调味即可。
莲藕排骨汤是一道适合秋季食用的汤水，不仅味道甘香，而且具有润燥滋补的作用，对于秋季的干燥、烦渴、易上火、体虚、失眠等症状具有较好的调治作用。另外，莲藕排骨汤具有减肥瘦身的作用。莲藕含有大量的淀粉、纤维素，在肠道内能吸附大量的油脂排出体外，有减肥之功效，莲藕中的多种维生素和矿物盐都是维持身体健康，促进体脂代谢的重要物质。