柠檬能加什么作用？
说起柠檬就不得不提起它的功效与作用了，因为柠檬的功效与作用实在是太多了。 1、预防感冒：柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C是人体所需的微量元素之一，它具有很强的抗氧化性，能够保护人体免受自由基的侵害；同时还能增强免疫功能，从而起到预防疾病的作用。特别是由于干燥而引发的咽喉疼痛或者口腔溃疡，不妨喝点用鲜柠檬泡的水，有很好的疗效呢！
2、防治肾结石：随着社会的进步和生活节奏的加快，人们饮食结构的改变，导致肾结石的发病率越来越高了。一旦患上这种病，严重的甚至需要切除肾脏，真是痛苦不堪。其实，在预防肾结石方面，柠檬有着很好的效果。这是因为柠檬中含有丰富的钾元素，而钾元素对于控制血压、保持心脏健康，减少结石形成有很大帮助。另外，柠檬中含有大量的柠檬酸盐，这些成分可防止尿液中钙盐的形成，从而降低肾结石的风险。
3、清肠排毒：体内毒素堆积过多，不仅仅会让脸部皮肤变得暗黄无光泽，还容易引发肠胃功能紊乱以及肥胖等毛病。清除肠道内的毒垢是非常必要的。而柠檬就有很好的清肠作用，这主要得益于柠檬中含有的有机酸——枸橼酸和苹果酸，这些成分可以刺激胃肠道蠕动，同时还可以增加胆汁分泌，从而让肠道更通畅，起到排毒作用。
4、祛痰止咳：咳嗽嗓子疼是感冒最明显的症状之一，如果病情得不到控制，还会引起其他并发症，比如肺炎等等。这时候就可以试试新鲜的柠檬汁，对于缓解这些症状有很好的疗效哦！这是因为柠檬中含有丰富的维生素B1和维生素C，这两种元素都是有助于化痰止咳的营养素。
5、美容养颜：很多女性都想拥有一副漂亮的容颜，因此会花费巨资购买昂贵的化妆品。殊不知，在日常生活中多吃一些富含维生素和矿物质的食物才是关键。而柠檬就是不错的选择，因为它富含维生素A、维生素B族、维生素C、钙、铁、锌等物质，这些都是维持皮肤弹性和润泽的必要因素，特别是维生素C，它是美白肌肤的最佳营养素。