白果和土豆相克吗？
我们都知道，在日常生活中，我们吃的食物是有很多种类的。不同种类的食物，对我们的身体健康的影响也是不一样的。所以，我们希望大家在平时的时候可以多吃一些对健康生长有利的食物。那么，下面让我们一起来看看，白果和土豆相克吗？
白果和土豆不相克。
白果和土豆能不能同吃，要看他们是否在同一时间点进食。如果时间不同，其实是可以一起进食的。
白果中的无机盐、维生素含量丰富，经常食用，可有效抑制肿瘤形成的成分，经常食用还有软化血管的作用。白果肉中含有抑制结核杆菌的作用，的白果酸在体外还能抑制细菌和结核杆菌的生长。
熟土豆去皮吃，而且要尽量吃新鲜的，放置的太久的土豆会有龙葵素，吃完会中毒的。吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。切好的土豆丝或者片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
吃土豆有益于健康的原因如下：
多吃土豆益处多
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。天天吃300克的土豆，即可以满足一天营养的基本需求。
土豆有良好的保健作用，它含有丰富的维生素C和钾、锌等微量元素，对胃溃疡、习惯性便秘等疾病有一定疗效。
土豆还可治病，中外医界均称为“长寿食品”。
治便秘，吃土豆有奇效。如果便秘，把土豆炖食，每天吃一两块，可以缓解便秘。
治胃病，土豆食疗在治疗胃病上药疗效卓越。
防中风，每天多吃土豆，可以降低中风的危险。
美容，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。
土豆还具有很强的抗癌作用。
土豆还很容易加工，能够做出很多美食，同样是一种营养丰富，口感爽脆，味道佳的美餐。
只要搭配正确、营养均衡，土豆是能给你带来很多好处的。