维生素B1有什么副作用？
b族里的b2 b6 b12都有潜在的致癌性，但是几率都是相当低的。 只有维生素b1是相对安全的，没有明确的致癌物报告，只有在服用过量的情况下才会出现不适反应。。。 所以不要担心，即使服用b族维生素片也不要多吃啊~~
正常人体需要量： 维生素B1，又名硫胺素，是最早被人们发现的维生素之一，主要存在于种子的外皮和胚芽中。蔬菜、水果几乎不含维生素B1，但动物内脏含丰富维生素B1且易吸收，因此被称为“营养宝库”。
如果缺乏维生素B1，则可能导致胃肠蠕动减慢，出现腹胀、嗳气（打嗝）等症状；严重缺乏者，可能会出现神经组织损害，如记忆力下降、注意力不集中等，甚至引起脚气病。
目前，尚未发现补充维生素B1的副作用。 值得注意的是，摄入过多的维生素B1可能会产生毒性，因此需要注意以下几点：
1、严格控制用量。美国推荐每日摄取量为1.5毫克，中国营养学会建议为1～1.5毫克，均含有孕妇及乳母。若超过这个剂量，可能带来不良反应。
2、切忌滥用。除了维生素B1缺乏可能引起的疾病外，其他疾病最好不要自行使用维生素B1治疗。因为长期服用维生素B1，不仅体内活性代谢产物增加，而且容易引起药物依赖（毒瘾）和心理瘾。
3、特殊人群慎用。对于酒精过敏者、肝炎患者以及肝脏功能不全的人群，应严格限制或禁止使用维生素B1，以防发生急性中毒。另外，对于服用抗结核药、抗肿瘤药的患者，也应小心谨慎，遵医嘱服用。
