六个月的宝宝已经开始添加辅食了，最开始的是富含铁的米粉，因为母乳中铁的含量是很有限的，不足以满足宝宝生长发育的需要。所以这个时候要吃含铁量高的米粉（绿色的包装上会有铁的含量）。刚开始加辅食的时候，一次只能给一勺（1-2平勺）的米粉，用60毫升的温开水调成糊状，在两餐奶之间给宝宝吃。一开始可能宝宝不会很爱吃，但是慢慢的会习惯的。每天的喂食次数根据宝宝的情况而定。 随着宝宝的长大，逐渐的增加米糊的量，调整到宝宝能吃半碗（150ml左右）就差不多了。这时米糊的软硬度可以逐渐变得稠一点，接近粥的样子。
另外，在给宝宝喂水的时候也可以在水里加点盐，让宝宝慢慢适应口味的变化。但切记，不可加盐、糖或其他调味料。 宝宝7-9月时，萌出第一颗乳牙，这时可以开始进食固体的食物，如厚粥、烂饭、面包、饼干等。每次适量即可。 这个时期应培养宝宝自主进食的习惯，如练习用刀叉吃饭等。同时，家长也要注意，不要让自己成为小孩的“餐具”，避免大人用自己的嘴巴尝过食物后再给宝宝。
简嘉润优质答主对于刚开始添加辅食的宝宝，任何一种辅食都是从1勺开始，用母乳或者配方奶调稀一些，用小勺子喂给宝宝吃。如果宝宝吃后 stools 性状没有改变，比如：大便次数、性状、颜色等基本如常，可以每天喂一次，每次增多1勺米粉，找到宝宝可以接受的最大量，也就是 stool 性状发生变化的米粉限量，以后就将米粉的用量固定在此限量。
注意：开始添加米粉后，宝宝每日的奶量不能减少，仍要保证宝宝足够的奶量，辅食只是作为补充，而非取代奶类。
开始米粉喂养后，以后可以逐步逐渐增加鸡蛋黄、果泥、菜泥、鱼肉等辅食。每次只能增加1种辅食，以3-5日为1个试用观察期，在此期间应仔细观察婴儿的便次数和大便性状、有无皮疹和喂养反应等。每种辅食的用量也是从1勺开始，在宝宝 stool 基本无改变时，每天喂1次，每次增加1勺，找到宝宝对该辅食的最大接受量，以后就将该辅食的用量固定在此限量。
下次再增加新品种时，仍按上述原则进行。当宝宝辅食达到了每日3顿，每顿10-15勺的用量，说明宝宝开始断奶了，这时宝宝每日的奶量可以开始逐渐减少了。
