早餐豆腐怎么做好吃?

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用料 北豆腐一块,鸡蛋两个,面粉适量,葱花、盐、胡椒粉、白糖、酱油各适量 做法: 一、先用适量温水把面粉搅成絮状,然后和成光滑的面团,盖上盖子醒面 二、北豆腐用清水冲洗干净,切成薄片或小块 三、切好的豆腐块均匀裹上一层鸡蛋液待用 四、平底锅烧热放少许油用刷子刷匀煎锅内壁,然后放入裹好蛋液的豆腐煎至两面金黄 五、趁热调入盐、胡椒粉、白糖、酱油及葱花炒拌均即可食用 小贴士 1、如果没有不粘锅可以用普通锅炒菜,但要在锅底垫上硅胶垫或抹上黄油防粘。

2、如果不喜欢吃太甜可以少放点糖,我比较喜欢咸甜口的所以放的砂糖比较多。可以根据自己喜好调节。

3、因为之前已经用盐水泡过豆腐了,所以炒的时候不用再放盐,如果口重可以在最后出锅前尝一下再决定要不要再调佐料。

4、这个煎饼可以直接当菜吃也可以当主食。

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菠菜香干

原料:菠菜500克,油豆腐150克。精盐适量,胡椒粉少许,味精适量,水淀粉适量。

做法:

1、将菠菜摘洗干净,入沸水锅中焯透捞出,切成段;油豆腐洗净切成小块,用沸水焯一下捞出,沥干水分。

2、锅内放油烧热,放入菠菜快速翻炒,加入精盐、胡椒粉、味精炒匀,用水淀粉勾芡粉撒上油豆腐,翻炒均匀即可。

功效:此菜清热养血,疏肝解郁,有防治便秘和美发护肤的作用。

鱼肚豆腐丝

原料:鱼肚2个,豆腐干丝300克,熟笋丝10克,生丝5克,鸡蛋1个,酱油75毫升,绍酒2克,盐、味精各少许,生粉适量。

做法:

1、将鸡蛋磕入碗中搅匀;鱼肚放入碗中,用蛋清浆上浆(鸡蛋清一半许),将豆腐干丝用沸水焯一下,沥干待用。

2、炒锅上旺火,放油烧温,投入鱼肚滑油后起锅,锅内下油烧热,放葱姜丝、笋丝煸炒出香后加鸡汤、豆腐干丝、绍酒、酱油、精盐烧沸,打去浮沫,撇掉葱姜丝,再放入鱼肚、味精煮几沸,用水淀粉勾芡,淋上熟油出锅即成。

功效:补气养血,消肿利水。

鱼茸豆腐

原料:净鱼肉100克,南豆腐1盒,净冬笋50克,鸡蛋清2个,绍酒5毫升,葱姜汁少许,精盐、味精各少许,生粉适量。

做法:

将净鱼茸放入碗内,放入绍酒、鸡蛋清、葱油汁、精盐、味精、生粉搅匀上劲,成为鱼茸馅。豆腐用开水烫一下,切成1厘米厚的片。冬笋去皮切片。取豆腐1片,抹上鱼茸1张,再放笋片1张,依次做完,放盘中上笼蒸10分钟取出。锅内加清汤、精盐、味精烧开,拣去浮沫,用水淀粉勾薄芡,淋在鱼茸豆腐上即成。

功效:养血行水,清胃暖中。

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