豇豆配什么好吃?
“豆角”这一别称的由来,是因为它长的像一根弯弯的眉毛,所以叫做“豆角”,而“豇豆”则是它的学名,只是现在很少人这么叫了; 不过现在正是吃嫩豇豆的时候!
【凉拌豇豆】——清热开胃,去火消肿(很适合夏季吃哦~) 食材:新鲜豇豆250g、蒜3-4瓣 调料:生抽1勺、糖少许、香油适量、辣椒油适量 做法: 1.将豇豆两头去掉,清洗干净,沥干水分备用;大蒜去皮洗净切成蒜末; (PS:因为是要做凉拌菜,所以最好用鲜豇豆,如果是冻的或者干的,要提前泡水解冻或蒸软。)
2.锅中加水,烧沸后加入少许盐和油,下入豇豆焯烫至颜色变深绿,立刻捞出过凉水,然后控干水分,装入盘中; (PS:在开水里撒点盐,可以使菜肴更加入味,加一点油可以防止口感发柴。)
3.在豇豆上淋入生抽、白糖和香油,再撒上蒜末,淋上辣椒油,搅拌均匀即可食用啦~ 这样一道清爽可口的凉拌豇豆就做好了!是不是很简单呢?
豇豆拌茄子
原料:豇豆400克,茄子(紫皮,长)200克、酱油5毫升、白砂糖5克、醋3毫升、花生油10毫升。
做法:豇豆择洗干净,切成5厘米长的段,放入沸水锅内焯熟,捞出放入凉水中投凉,控干水分。茄子去皮,洗净,放入沸水锅中焯透,捞出沥水,放到案板上撕成条。将豇豆段、茄条一同放入盘内,加入酱油、白糖、醋、花生油,拌匀即可。
豇豆胡萝卜炒牛肉
原料:豇豆200克,胡萝卜100克,牛肉150克、酱油10毫升,白皮大蒜5克,植物油20毫升,料酒5毫升,酱油3毫升,白砂糖10克,淀粉(豌豆)10克。
做法:豇豆洗净,去老筋,切1.5厘米长的段,入沸水中烫熟,捞出过凉,沥干水分。牛肉横丝切成5厘米长、2厘米宽的薄片;胡萝卜洗净,切1.5厘米长的细丝;蒜瓣洗净,切片。将牛肉盛入碗内,加酱油、精盐、料酒拌匀,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)浆好,再加入植物油3毫升搅匀。锅内放植物油,中火烧至六成热,下蒜片炒香,下牛肉炒散,再下胡萝卜丝和豇豆段,炒拌均匀,然后加入精盐、白糖,用湿淀粉勾芡,淋入香油,炒匀即成。
豇豆焖面
原料:面条(标准粉)300克,豇豆150克,蘑菇(干)50克、猪肉(肥瘦)50克,酱油30毫升,白砂糖10克,辣椒(红、尖、干)5克,白皮大蒜5克,植物油20毫升,醋15毫升,料酒5克。
做法:豇豆切成细丝,入沸水锅稍焯捞出。蘑菇、红辣椒洗净,分别切成丝;大蒜去皮,洗净,切末;生猪绞肉下入沸水锅中飞水,捞出沥水。锅内放入植物油,下入木耳丝、肉丝煸炒片刻,再加入豇豆丝、酱油、白糖、醋、料酒、蒜末、清水、辣椒丝、精盐,烧沸后撇净浮沫。将面条抖散,下入锅中,旺火烧沸,转小火焖烧10分钟,再用旺火将汤汁收浓,拣去红辣椒,淋入香油搅匀即可。