怀孕前几个月要注意什么?

郭孟晴郭孟晴最佳答案最佳答案

前三个月是胚胎发育的重要时期,也是流产的高发期 所以在前三个月应该注意如下几点: 一、远离辐射、药物等有害物质 二、避免剧烈运动 三、保持心情愉快,妊娠反应严重者可以适当发泄 四、保证睡眠,早睡早起 五、适当补充叶酸和含叶酸食物 六、注意个人卫生,防止感染 七、饮食均衡,营养丰富,孕早期少量多餐 八、定期产检 在这个时期,很多孕妇会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、尿频等症状,这些症状都属于正常生理现象,不需要特殊治疗。只要注意休息、膳食营养、心理调节即可改善。如果症状严重,应及时就医。

在孕中期,胎儿的发育逐渐稳定,此时孕妈体内的雌激素、孕激素水平高,而胎宝宝对冷刺激敏感,因此这个时期应避免贪凉、注意脚和腿的保暖。 与此同时,孕妈的胃口好转,可适当增加食物的摄入量,为分娩储备能量。但是需要注意的是,这个阶段并不是吃的越多就越好。

孕期过度肥胖对母儿都有不良影响,并且产后很难恢复。因此建议孕中期的孕妈合理控制体重增长,每周增加体重0.35kg,身体指标正常的孕妇,整个孕期的体重增加应控制在12kg左右。 另外,在这个阶段,孕检的次数也要增加了,每4周一次,每次应检查项目包括血压、体重、宫底高度、腹部形状、胎心音、胎动等。

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