怀孕前几个月要注意什么?

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前三个月是胚胎发育的重要时期,也是流产的高发期 所以在前三个月应该注意如下几点: 一、远离辐射、药物等有害物质 二、避免剧烈运动 三、保持心情愉快,妊娠反应严重者可以适当发泄 四、保证睡眠,早睡早起 五、适当补充叶酸和含叶酸食物 六、注意个人卫生,防止感染 七、饮食均衡,营养丰富,孕早期少量多餐 八、定期产检 在这个时期,很多孕妇会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、尿频等症状,这些症状都属于正常生理现象,不需要特殊治疗。只要注意休息、膳食营养、心理调节即可改善。如果症状严重,应及时就医。

在孕中期,胎儿的发育逐渐稳定,此时孕妈体内的雌激素、孕激素水平高,而胎宝宝对冷刺激敏感,因此这个时期应避免贪凉、注意脚和腿的保暖。 与此同时,孕妈的胃口好转,可适当增加食物的摄入量,为分娩储备能量。但是需要注意的是,这个阶段并不是吃的越多就越好。

孕期过度肥胖对母儿都有不良影响,并且产后很难恢复。因此建议孕中期的孕妈合理控制体重增长,每周增加体重0.35kg,身体指标正常的孕妇,整个孕期的体重增加应控制在12kg左右。 另外,在这个阶段,孕检的次数也要增加了,每4周一次,每次应检查项目包括血压、体重、宫底高度、腹部形状、胎心音、胎动等。

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孕前几个月不宜长期接触化学物质及放射线,从事电脑操作、驾驶员、经常看电视等。月经长期不正常者,孕前要及时治疗调理。男方也不例外,建议孕前3个月戒烟酒,女性半年前戒烟酒。

孕前3个月开始口服叶酸或含有叶酸的多种维生素,每日0.4毫克,可以预防胎儿神经管畸形等。另外,夫妇双方还要进行孕前检查,明确是否有不利于怀孕的疾病存在,决定是否可以怀孕及何时怀孕。有些疾病孕前必须治疗,有些疾病虽然可以怀孕,但要治愈后再考虑怀孕,以免将来胎儿畸形发生率增高,或影响优生及母亲健康等。

孕前有长期服用优降宁、依那普利、海索思肼、锂、利多卡因、三环类抗抑郁药等情况者,要在医师指导下,妊娠前3个月换用其它药物。如苯妥英那,孕前不需换药,但妊娠中叶酸及维生素K的利用发生下降,孕期应补充服用叶酸5毫克每日,及维生素K10毫克每日,以预防胎儿神经发育异常及出血性疾病发生。

有糖尿病的孕妇,需在血糖控制正常时方可怀孕。既往有不明原因的胚胎停育、流产、死胎、新生儿死亡、严重先天畸形等病史的,夫妇双方需进行染色体及其它优生检查。

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