怀孕2个月能吃枇杷吗?
可以吃的,注意不要多吃。 枇杷是一种营养价值很高的水果,富含人体所需的糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等营养素。其中蛋白质的含量比苹果高出4倍,比香蕉高3倍;而钙含量与西瓜一样多,超过橘子、菠萝。 适量食用对母体和胎儿都有好处的,但要注意不能吃太多的枇杷,以免引起腹泻,危害孕早期胎儿的正常发育。另外需要注意的是,枇杷性凉,脾胃虚寒者应适量少吃。
除了枇杷外,孕妇还可以吃这些水果: 1.苹果 吃苹果有助于胎儿大脑发育。孕期适量摄入苹果有利于宝宝智力发育,苹果中含有丰富的锌元素和叶酸,这两种营养物质都对促进胎儿脑细胞发育很重要。而且苹果味道酸甜,营养美味,很适合在孕期服用。建议每日一个,或隔日一个。 但需注意,对于患有糖尿病的孕妈,应该禁止食用,因为苹果中含有糖类物质,进食后可能会使血糖升高,导致病情恶化。
2.猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”,含有丰富的营养成分,孕妇吃猕猴桃有助于补充体内维生素和微量元素,同时还有助于宝宝发育。还具有清热降火的功效。
但是需要注意,由于猕猴桃性寒,建议平时少吃或者不吃,最好饭后1小时服用,每天不超过2个。 对于脾胃虚弱的孕妇来说,最好不要吃太多,以免引起腹痛、腹泻。