婴儿米粉可以干吃吗?

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宝宝的第一口辅食并不是米粉哦~ 世界卫生组织(WHO)建议,宝宝6个月龄开始添加辅食;美国儿科学会(AAP)建议,宝宝满4月龄后就可以开始尝试吃吃米粉了。 但需要注意的是,这里所说的“米粉”并不单指我们常吃的淀粉含量高的纯大米粉或小米粉,而是指以谷类为主,适当补充蔬果、动物性食物为原料,配制成泥糊状辅食的混合营养品。 这样的辅食能够提供奶之外的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素,满足4-6月龄宝宝的营养需求。而单吃米粉(即富含碳水化合物的谷类食物)容易饥饿,不适于作为宝宝的第一口辅食。

妈妈在选择第一口辅食时,要注意看看食品包装上的标识,确认其含有多种营养成分而且比例搭配均衡,这样才有利于宝宝的健康成长。 而宝宝到了7-8个月大时,消化功能和味蕾发育逐渐完善,唾液腺分泌量增加,这时就可以逐渐给宝宝喂一些软烂、好消化的纯白米粥或者纯白面烙饼吃了。

不过,无论是米粉,还是后来的白米粥、面汤等,都要经过宝宝的口腔咀嚼和肠胃蠕动,才能最终被人体吸收利用。在喂宝宝这些辅食的时候,要特别注意防止宝宝吸入空气而导致吐奶、溢奶的情况发生。 至于题主提到的干吃米粉,个人不建议这么做。因为米粉本身含有一定的水分,如果放在锅中炒得太干,容易爆炸烫伤宝宝;用水泡过的米粉再晾干,很容易滋生细菌,对宝宝健康不利。 而且,刚添加辅食的宝宝消化道功能不够成熟,缺乏消化酶,而干吃米粉属于干嚼食物,很难被消化吸收,会加重宝宝胃肠道负担,引起腹泻、便秘等情况。

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