儿童不睡枕头好吗？
小孩子如果没有出现颈椎问题，比如曲度变直或者反弓，就没有必要用枕头。 人的脊椎有一个自然的生理弯曲，这个弯曲在青少年发育期是非常重要的。 孩子如果长时间平躺，头部位置过低，会影响血液循环和呼吸功能；如果用高枕，由于颈部肌肉过度紧张，也会造成颈椎病。 那对于没有颈椎问题的孩子，是不是就要直接让睡姿处于一个最放松的状态呢？ 其实不是的！ 因为孩子的脊柱正处于成长阶段，有向前突的生理曲线，如果长期保持一个姿势睡觉，可能会引起背部肌肉劳损、脊柱变形等问题。 如果要改善这方面的问题，可以选择让孩子睡在稍硬的床上（不能太软哦），可以在腰部垫个枕头作为支撑，这样就能使孩子睡眠时保持适当的曲度。
另外值得注意的是，宝宝睡觉最好不要头和肩部露在被子外面，以免着凉。 3岁以内的宝宝尤其要注意这一点。因为3岁以内的宝宝脖子肌肉并没有发育完全，不能很好地支撑起头部的重量。
如果出现落枕的情况，也可以采用按摩的方式来疏通颈背部经络、促进血液循环来缓解症状。 爸爸妈妈们可以先找到自己肩膀最突起的地方，然后找到肩膀外缘最高点与肩胛骨下角连成的线，在这两条线的中间就是颈背部的穴位了。 用手指轻轻按揉这些穴位，能起到一定的疏通经脉的作用，对缓解落枕的症状有不错的效果。