篮球什么防守？
1、盯人 就是一对一的防守，跟着你最喜欢或者最擅长的人去防守。优点是了解对方的所有进攻方式；缺点是对其他人的防守会出现漏洞。所以一般需要多人配合，一个人死盯，其他人形成包围圈，夹击、堵放射都是很好的办法 2、区域联防 在一定范围内，几个人共同防守一个区域，互相照顾，防止对手轻松得分。在比赛中运用很灵活，根据场上情况决定人数和区域大小。
3、全场紧逼 一般是防守反击中运用，由一个人追防上篮，其他人封锁三秒区，抢篮板后就地发动快攻，效果奇佳，但难度较大，对球员的速度要求很高。一般训练中不主张使用，容易伤身体。