踢篮球队篮球有什么危害?

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运动都有风险,不过,篮球的风险应该是在运动中相对较低的那类了。 你说的这些伤害大部分是劳损,而不是外伤造成的。那么主要原因其实还是运动方式不当或者过度使用导致的。 先说劳损吧,关节劳损,肌肉劳损,韧带劳损等等,这类损伤往往是慢性的,刚开始可能只是轻微不适,随着时间的推移,症状慢慢加重,最后达到难以忍受的程度。这个时候如果你停止运动或者减少运动量,也许能够恢复,如果继续大量运动,就容易出现劳损的急性发作,那种痛会让你崩溃!

一般来说,注意平时的锻炼方式和量,这类损伤是可以避免的。因为大多数时候,不良的运动习惯是造成这些问题的主要原因。比如,你的弹跳力不好,每次上篮都容易受伤,也许是你深蹲不够,爆发力不足;又比如你力量弱,每次运球过不了人,也许是你核心肌群薄弱,腰腹部没有足够的力;再或者你投篮总是不稳定,也许是你的手腕力度不强,手指敏感度不高……

这些问题都是平时不注意训练造成的,当然也会引起劳损的伤害。 再说外伤,打篮球的时候,一些外力导致的外伤也是有可能出现的,比如和别人发生碰撞,别人恶意犯规撞到你,你在抢篮板的时候突然踩空,膝盖碰到了地面等等,都是可能造成外伤的。如果是比较严重的碰撞,可能还会引起脑震荡、腰椎滑脱等更严重的病。所以,在外伤这个问题上面,篮球并不算是一种“危险”的运动。

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