补钙片有什么作用？
钙是人体内含量最多的矿物质元素，约占人体重的1.5%－2%，其中99%的钙以离子形式存在，只有约0.1%的钙以化合物形式存在。 钙是骨骼和牙齿的主要矿物成分，也是细胞膜的结构成分之一；钙还参与调节神经冲动传递、肌肉收缩和各种激素的分泌等生理过程。 人体需要摄入足够的营养来维持生命活动。对生长发育中的宝宝来说，饮食中缺乏某种营养素就可能引起疾病。通过口服补充剂的形式为机体补充营养成为很多父母的首选。市面上常见的补钙产品有液体钙、颗粒钙、乳钙、碳酸钙等多种类型，而钙片中钙的含量一般为300毫克/片。
如果宝宝每日摄入400毫克钙，且服用剂量为一片半，则一次要吃完两片钙片。但有的妈妈担心这样一次性吃下太多药物会对宝宝身体造成不良影响，所以想将每天两次吃的钙片改为一个上午或下午喂给宝宝吃，那么一天就吃一粒了。这种改变可以吗？ 通常来说是不建议这样做的。如果是因为宝宝呕吐、腹泻等情况导致没有按时按量进食辅食，可以通过少量多餐的模式为宝宝补充钙剂；但如果是为了增加药物服用的浓度而人为减少喂食次数，则不行，这样容易导致宝宝胃酸分泌不足，影响食物消化，还可能会引起肠道不适。而且空腹服用钙剂也会影响消化道对钙的吸收。 此外要注意的是并不是服用时间越久效果就越明显。因为胃肠蠕动是有节奏的，在固定的时间段内蠕动频率高，吸收效果好；如果在非消化时间内服药，就可能在胃肠里停留较长时间，影响吸收，甚至还可能产生有害物质。服用钙制剂最好固定在一个时间段内，并且饭后服用可以减少对胃肠道的刺激。