春的五行什么?
《黄帝内经》中讲,“东风解冻,蛰虫始振。”立春以后,天气逐渐回暖,万物开始复苏。 古人将天地之间分为上、下二部分,人立于中间。天在上为阳,地在下面为阴。春天在一年当中属于阳,在一天当中则是卯时(早上5点至7点)为阳。 自然界有阴阳之分,人体也有阴阳之别。
《黄帝内经》指出:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有时,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”所以,顺应自然界的阴阳变化规律来调节人体的阴阳平衡至关重要。 如果我们在生活中不知变通地压抑自己体内的阳气,让其处于弱势,那么身体就会出现问题。
比如说,有些人很怕热,一热的就心烦意乱,这是体内阳热亢盛的表现。这时候我们应该让体内阴阳协调起来,适当吃些寒凉的食物,如西瓜、黄瓜等,或者多喝点凉开水,使体内阳气得以舒展,热气得以及时发散。 如果反其道而行之,你天天喝大热汤,吃大热饭,穿厚厚的衣服,那非中暑不可。 所以,我们只要注意调整自己的作息时间,做到早睡早起,及时释放内心的郁气,让肝血能够流注起来,保持充沛的活力,同时多吃新鲜蔬菜,这样体内的阴阳才能够很快调和。