孩子几个月才生？
关于孕产期心理，可能大家都接触过一些相关的信息，比如「分娩恐惧」、「产前焦虑」等等，这些词语似乎都指向一个现象——孕妇在孕期和产后可能会出现情绪问题。 那么，这些问题究竟是否真的存在呢，是否存在普遍性呢？ 根据世界卫生组织提供的数据，全球大约1/3的孕妇会出现妊娠期情绪问题（GAD），在我国这一数字大约是1/5。也就是说，大概每两个怀孕的女性就有一个有抑郁的可能。 同时，一项来自我国的研究显示[1]，在生育后的6个月中，20.9%的产妇有比较严重的情绪问题，而在生产后一年，这个比例上升至34.8%。
孕产期情绪问题无疑是具有普遍性的。 而这些问题的出现，可能并非凭空而来。例如，孕期的不适症状，如恶心、呕吐、抽筋、腰酸背痛等，以及难以避免的心理压力，都可以成为诱发因素。而产后的角色变化、对分娩过程的回忆、哺乳的痛苦、对婴儿发育的担忧、夫妻关系的调试等因素，也会让本就脆弱的情绪雪上加霜。 如果我们不加以关注，那些微小的负面情绪可能会逐渐积聚成巨大的压力，给个人及家庭带来长久的负面影响。
面对孕产期的情绪问题，其实我们可以做的是很多。对于可能出现的负面情绪，提前做好准备；对于已经产生的消极情绪，及时寻求专业帮助，都可以帮助我们安全地度过这段特殊的时期。