宝宝碳酸钙吃几个月?

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宝宝补钙需要坚持3个月,并不是吃完三个月就结束了。 钙是人体骨骼和牙齿的重要成分,能够调节细胞渗透压、维持体液酸碱平衡等;如果体内钙质不足,会导致骨质疏松,牙龈、牙齿松动脱落,还会导致儿童发育迟缓、智力低下。 但是人体对钙的吸收利用是非常有限的,只有摄入的钙量达到一定剂量才能发挥生理作用。而且随着年龄增长,人体对钙的吸收利用率还会逐步下降。通过食物及营养补充剂等方式,每日摄入足够的钙非常重要。

一般建议,13岁以下的孩子每日饮用鲜奶200~500毫升(或相应浓度的酸奶),保证身体获得足够的钙元素。对于不喝牛奶的小孩,可以通过适量进食豆类食品来获取钙。 对于缺钙严重的宝宝,建议在医生指导下服用钙剂进行冲服或者注射。 需要注意的是,补钙并非剂量越高越好。过量摄入人体不能吸收的钙,会造成代谢紊乱,引起便秘、呕吐等消化系统不适症状,甚至可能导致高血钙和肾结石。

除了补充钙剂外,还要注意为宝宝提供富含钙的食物。乳类不仅是婴儿的最理想的天然食品,且含钙丰富而易吸收。4~6个月的婴儿每天饮150~200ml母乳,即可满足身体需求。7个月后添加辅食,便可摄取到更多的钙。

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