八个月宝宝辅食加盐吗？
8个月宝宝已经可以学习吃盐了，但是不能多吃哦~ 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中建议：出生满1周岁的宝宝每天摄入的钠元素不能超过450毫克，即相当于1.3克食盐；而2周岁以内的宝宝，每日钠元素的摄入不能超过650毫克，即相当于1.7克食盐。 当然，这个剂量只是建议，并不代表宝宝吃了或没吃到这个量就一定会怎么样的结论哦！其实，根据我们日常的食物摄入和喂养规律，一般都不可能达到这个量的。 不过要注意一点！虽然这个阶段可以适当吃盐，但一定要注意不能吃酱油、豆瓣酱等咸味酱料，以防宝宝食盐过量。因为人的味觉在宝宝出生后会在6个月左右逐渐发育完善，等到一岁左右才能辨别淡浓的口味呢。所以，这时候给宝宝吃太咸的东西，宝宝也会越吃越馋的哦！ 除了食盐外，还有很多“高盐”食物也要注意控制。
①含钠调味品 比如味精、豆瓣酱、酱油、泡菜、腌制品等，这些可都是含有高含钠量的调味品啊！特别是对于本来就已经在食用加盐食物的宝宝来说，钠离子摄入超标可是会危害健康的。 不管是用上述哪种含钠调味品，都一定要控制好量。一般来说，100毫升的酱油中含有钠元素350-500毫克不等，1克精盐含钠离子500毫克。所以，当宝宝吃含盐和含钠食品时，家长一定要注意控制用量哦！
②高糖水果 高糖的水果在烹饪过程中也会有明显的咸甜味产生，比如菠萝、哈密瓜、西瓜等。如果宝宝此时爱吃这些高糖类的水果，也应注意总量不要过多，以防引起食欲下降和消化不良。