我最近也在坚持跳绳，每天1000个左右。我的目的是减脂，增肌和塑形并不在我的计划内（毕竟只花了3周从120+减到115）。我并没有刻意做饮食调整，只是减少了晚餐的量，早餐和中餐保持原有量，但午餐会额外喝一袋牛奶或一个蛋。我每天的运动就是跳绳和散步。
宝宝8个月了，想给宝宝断奶，但是又害怕宝宝不适应，其实，妈妈不用担心，只要方法得当，断奶是很顺利的。 首先，在准备给宝宝断奶前，妈妈要先做好自己的心理建设，不要因为宝宝依恋母亲、哭闹不止而心生烦躁，更不要因为周围人的言论影响自己的情绪。
我作为儿科医生，认为 2 岁以下的宝宝应该限制奶制品的摄入（包括鲜奶、酸奶、奶粉等）。 为什么要限制 2 岁内宝宝摄入奶制品呢？ 首先，我们要明确一点，对于人类来说，牛奶不是天然适宜婴幼儿的饮料。
锦锋，这个两个字没有具体的五行。但是两个字合起来，可以理解为金水相生。所以可以用金来代表他。 那为什么不是水呢？因为木克土，而土又克水，有一个先后顺序问题。一般先论克，后讲生。因此用金水而不是水木。 为什么是金不是土？因为土多，而金少；而且有木的时候，一般是木克土，而不是土克水。所以金的含义更合适些。