儿童如何补纳？
食物补钠可通过适当增加食盐的摄入量来实现。一般2~10 岁儿童每日按每公斤体重补充1~2 毫克，也就是说，每日盐的摄入量为1~3 克，这个量已经接近于成人。
在烹调时，家长尽量采用清蒸、煮等方法，少用油煎、炸。此外，尽可能少让孩子吃咸菜、酱豆腐、腌肉等太咸食物。
如果孩子因为腹泻、出汗过多、高温环境下大量活动等，钠损失过多，应该在医生指导下服用生理盐水或含钠的口服液，以较快补充丢失的钠。
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食物补钠可通过适当增加食盐的摄入量来实现。一般2~10 岁儿童每日按每公斤体重补充1~2 毫克，也就是说，每日盐的摄入量为1~3 克，这个量已经接近于成人。
在烹调时，家长尽量采用清蒸、煮等方法，少用油煎、炸。此外，尽可能少让孩子吃咸菜、酱豆腐、腌肉等太咸食物。
如果孩子因为腹泻、出汗过多、高温环境下大量活动等，钠损失过多，应该在医生指导下服用生理盐水或含钠的口服液，以较快补充丢失的钠。