儿童大枣好吗？
大枣有补养阳气的作用，冬天是用大枣进补的最佳季节，建议冬天每天可以吃20颗左右红枣。如果孩子脾胃虚弱，消化功能不佳，经常腹泻、腹痛者，可以适当多吃些。
但给孩子食用枣时，要去核，以免损害脾胃。鲜食可去皮切片生吃或与大米煮枣粥。如果煮汤，不宜久炖，3-5分钟即可，以免枣中有效成分受到破坏。生枣皮坚硬，口感差，又不易消化，最好用热水浸泡后再食用。
孩子大便干结、内热重、易上火、平时口干舌燥、手心脚心发热者不适合食用大枣；如果有痰、痰多、咳嗽、经常口舌生疮、口腔溃疡及过敏体质的孩子也不适合食用。有湿盛、痰湿之症的人群也不宜食用。