孕妇炖什么排骨汤好?
孕妇喝排骨汤对于胎儿的成长及妈妈身体的补给都是很有帮助的,但是一定要注意,挑选炖汤的排骨,要选择新鲜的生猛的,这样才能保证炖出来的汤是营养美味的。 首先,可以炖莲藕排骨汤,莲藕排骨汤是十分的清淡的,味道也是十分的鲜甜,莲藕排骨汤对于孕妇来说是非常好的。
第二,还可以炖南瓜排骨汤,南瓜排骨汤对于提高抵抗力是非常好的,可以美容养颜,同时还可以保证胎儿的供应,是非常好的营养的来源,而且南瓜排骨汤做起来也是非常方便的,味道也是相当的鲜甜。
第三,可以炖薏米排骨汤,薏米是很常见的食材,可以祛湿、美白,是非常好的孕妇食用的汤品,炖的时候要记得薏米要先浸泡一个晚上。