孕妇最后一个月注意什么？
孕晚期，胎宝宝已经准备从妈妈的肚子里“出走”了呦~ 这时孕妈的体重增长会明显变慢、妊娠反应基本消失，胃口也会变好起来哦！但是此时也是孕晚期高危期，需要格外留心，以下是孕晚期的注意事项——
1.按时产检 孕36周时，妈妈要开始每周一次产前检查； 37周以后，应该隔天一次产科门诊，随时做好待产的准备啦~
2.多走动预防胎儿宫内窘迫 到了孕晚期，胎宝宝随时有出生的打算呢！很多准妈妈会有假性宫缩的症状，这个时候可以适当的出门散散步，增加运动，对顺产也是有帮助的呦~
3.避免劳累 孕晚期身体负担较重，准妈妈们要避免提重物、长时间站立或行走等，以免加重腿部的浮肿，同时也要注意防止跌倒哦。
4.保证休息和运动相结合 现在是双胎妈妈，更应该注意多休息，在休息的同时也要坚持每天适当运动。如果双胎出现脐带绕颈的现象，建议少运动。
5.合理饮食，为生产储备能量 孕晚期要适量摄入碳水化合物和脂肪类食物，为分娩提供足够的热量，也要补充足量的优质蛋白质。 另外，由于胎宝宝的生长发育、子宫增大及孕妈妈自身代谢的需要，孕晚期需要比孕中期更多的钙来满足需求喔~所以，要多多补钙，多吃含钙丰富的食物如奶类、鱼、虾皮、海带、豆制品之类的食品。