土豆糯米饭怎么煮？
糯米饭是东南亚和印度人的主食，一般在做之前将米泡一晚，然后煮出的饭很软很黏，适合老人和孩子。下面我们一起来看下土豆糯米饭怎么煮？看看它的营养价值！
土豆糯米饭怎么煮
食材：大米2杯 ，土豆3个，香菇3个，熟黑芝麻少量，海苔少量
调味料：白醋1小匙，盐1小匙，橄榄油1小匙
制作方法：
1）大米洗净后，加入1小匙橄榄油拌匀。土豆去皮，洗净后切小丁；香菇洗净，切小丁。
2)将大米和土豆、香菇放入电饭锅中，加入适量水（水分差不多到米高出一食指节），加1小匙白醋拌匀，按下煮饭键，煮至电饭锅跳保温后，打开盖子，加入海苔和熟黑芝麻，搅拌均匀，再盖上盖子浸泡一晚，然后就可以吃了。（如果米饭做好后，孩子没时间吃，也没关系，电饭锅有保温功能，晚上没有吃掉，第二天还可以加热一下吃）
营养价值
土豆味甘、性平，入脾、胃、大肠经。
1，和薏米、桂花、糖一起煮，有健脾养胃、行气止痛的功效，适合胃腹胀痛的人士食用；
2，和大蒜、猪肝一起煮，有疏肝理气，治疗双眼胀痛、眼赤目干，也会辅助防治视力下降的效果；
3，和羊肉、薏米一起煮，有补中益气，止泻的功效，适合腹泻者食用；
4，和牛肝一起煮，有滋补肝肾的功效，适合肝血不足的眼睛红肿、眼目昏暗的人士
食用禁忌
1，脾胃虚寒、腹泻腹泻者不宜食用；
2，发芽、皮色发青的土豆不宜食用；
3，妊娠高血压综合征，习惯性便秘，以及恶性肿瘤、血管硬化患者不宜食用。